躁郁症的感悟(转贴)
躁郁症的感悟(转贴)借助媒体正面引导, 现在的人对抑郁症越来越了解认可,但对躁郁症却了解甚少.大多认为抑郁症是心里疾病,而躁郁症就是精神病.其实两症是同一种疾病,抑郁症多年不愈后大多引发躁狂(当然轻重不一,并不是一目了然).两症都是对现实的过度反映,或是一片阳光或是一片黑暗.就象喜极而泣怒极则笑一样.
我是初一患抑郁症,大约5年后突发躁狂(这是我后来感悟到的).我属轻躁狂,从此被动惶恐的生活在循环往复的生活中.毕业后分配在一家相当不错的单位.家里人已不能容忍我无故拒绝条件相当不错的人,嘟嚷着说女人漂亮多短暂.后来我选了一个干税务的嫁了,选他很自私,只为他老实木钠又非常爱我,我仍可生活在自己的世界不被发现.他从未拒绝过我的任何要求(如乱投资或连续几周不理他,循环在自己的世界).女儿出世后,我决心改变自己,看了大量的心理著作,也独自去过两家心理诊所,但他们的水平很低,教条的用心理测试就确诊,弄出个反社会人格,让我哭笑不得.我说我最起码是抑郁症,就让我服博乐新和黛力新,效果很差.后来我摸索出氟西汀和多虑平效果不错,氯米帕明易引发躁狂.
半年后我觉得我已能控制自己的病症,也为挑战自我我停了药.(我觉得药物就象我们迷路时的指南针,指明方向就可以了,没有一种药可以使你改变自己,它只能给你改变自己的力量.大多心理出现疾病的人,人格都不完善,只有完善了自我融入了生活才能阻断疾病源).我做了一个大胆的决定提出离婚,我要过一种属于自己的生活.他死活不同意,说我另有所爱,当时我与我的一同行很是谈得来,但我确实是为自己.出于对他的歉疚(我从未爱过他),我未和他分财产和房屋带着女儿净身出户,住到了父母家.不久我的那同行也提出离婚,他的妻子又是给我打电话交朋友又是约我见面,她说他们是大学同学他是学校的活跃分子帅气而有才华她追他只怪婚后两人的处世观不同引发隔阂希望我劝他给她一个机会.我说你可以孩子为名让他晚几年提出离婚最后他爱谁选择谁应由他决定.(我也想用时间考验他的爱,再就是我想通过时间来治愈自己,还有我对自己的情感和决定还不是很自信.)
大约一年多以后有很多事集中在一起让我复发抑郁症.(孩子入托后不适应天天哭泣,爸爸身体不好,他的婚迟迟离不下来,贷款买的股票亏损过半).重温懒散无力不愿见人痛苦的症状.我第一次戴墨镜走进精神病院咨询.选了个教授级专科,他一副居高临下的态度,我还没说完他就说住院吧我们有很好的病房精良的设施....我拂袖而去.我觉得精神科的医生最起码应具备很高的心理咨询知识,很多病的症状是交互出现的,就象我抑郁严重时曾有过人格解体和幻听的症壮,他这种水平还不得给我判个精分.回家后我吃了两天抗抑郁药,理清头绪后我就停了,(直到现在3年多了,我再没服过药).我对自己说钱可以慢慢再赚,老人孩子需要我坚强,我离婚本是自己的选择,我的情绪不应受他离不离的影响.我顽强的走出了黑暗之谷.又过了一年多她的妻子给我打电话说她要放弃她不想和一个躯壳在一起生活.后来我们生活在一起非常幸福恩爱,我常常陶醉地看他上网,他象棋很高鲜有胜他的.他问我怪不怪他没志向,我说只要你开心就好,能享受快乐也是一种幸福.
再谈谈我的孩子,应该说我的病她是受一定影响的.她孤僻而又邪气.几年来我在她身上花了大量心血纠正一些性格隐患.我禁止她分绝对的好人坏人,阻止她说我不行而说我尽力,让她养成把不开心的事告诉我然后忘掉.....看着女儿越来越开朗开心我由衷的高兴,我常想也许青春期对她还有道坎,但有我在她身边我会帮她奋力走过的. 唉，直到现在我还在分绝对的好人坏人，不能说我尽力而说我不行。。。 我只能说是不太喜欢某些人，特别是有些伤害别人表明却做好好先生的双面人
不过遇到可能完不成の问题，我总是心里想着最好没这事然后像做英语阅读一样凭感觉尽量应付 我不知道在这里和cocofu讨论这种问题有没有意义，但这确实是我人际交往中的一大难题。
因为我不理解正常人的需求，尤其是涉及私欲与权力的。
这就导致了在与人交往的困难，
而我又特别在乎别人的感受和对我的评价，
于是不断地有挫败感。
还有以前有网友谈到的依赖、懒散。。。 对了，还有一种比较变态的心理，就是在不断地感受到绝对好坏的不可能后，把每个人都看成意欲“伤害别人表明却做好好先生的双面人” 想想自己不擅长那方面就算了吧
又不是只有勾心斗角才能生存
反正不擅长也承担不起那种心理负荷
不如像我们可爱的小麦兜一样为了混口饭吃就开开心心的混混日子呗～～
（建议看看最近的《春田花花同学会》，迅雷的雷区就有，很多大明星演小角色来捧场，还有可爱的麦兜宝宝～～当然那片主要是讽刺香港教育中所谓“立志成为社会栋梁”，我们中国也许就是这种教育造成了现在诸多心理问题吧，电影说的好啊，其实成年人不过是长大的小朋友而已嘛，成年人的工作世界竟然同样是傻傻的、目标不清的，大家最终的期望也只是得到温饱而已，那样整天夹人家的头累不累啊）
下载链接
http://pub.xunlei.com/index2.htm?search=春田花花同学会
观众精彩感想与点评
http://www.douban.com/subject/1468154/
[ 本帖最后由 cocofu 于 2006-2-23 22:39 编辑 ] 沧海一声笑滔滔两岸潮
浮沉随浪只记今朝
江山笑 烟雨遥
涛浪淘尽红尘俗事几多骄
苍天笑纷纷世上潮
谁负谁胜出天知晓
人生一世 何必惹尘埃
不如痛快走一回
随风飘荡 天地任逍遥
[ 本帖最后由 cocofu 于 2006-2-24 22:54 编辑 ] 嘿嘿，我这里也有。也是关于《春田花花同学会》的，也可用BT软件收索种子进行下载。
http://www.sunofus.org/bbs/viewthread.php?tid=11362&extra=page%3D1 身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃
菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃 。 楼上的，想问下：菩提本无树，明镜亦非台，如何理解。 偶是外行，不过觉得都是像由心生的意思。 菩提本无树，明镜亦非台~
整个偈语由来如下：
禅宗第五代祖师 弘忍 法师有两位高徒，也就是后来在中国南北形成两派不同禅风的两位一代高僧：神秀 慧能（慧能是神秀的师弟）。在五祖决定传衣钵的时候，他让神秀和慧能各作一首，希望从中看看他们都达到什么境界。后神秀作偈：身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。有人将神秀刚刚作的偈书于墙上，慧能路过看到，就问旁边的人，墙上写的什么，因为慧能并不识字，别人就念给他听，他听完，当下作偈：“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。”
就两首而言，境界都很高，但后者更进了一步，这里引用一首偈：一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。意思是说，世间一切，我们看到或听到的法，包括山河大地，飞禽走兽，都如同露水和闪电一样，转眼即逝。神秀的在内容上还执着于有法，也就是说有我执、法执，他将心比喻成一面镜，说世间的无明在不勤即不精进之时会生起。而慧能说，世间法都是因缘和合，缘尽则散，并无一物可常住不灭，更无你、我、法的区别存在。
我只知道这些不知道有没有用 对于我们单相/双相抑郁的人来说，要知道一点（以前一位大师贴里说过的，记不清原文，只谈我的理解），人生下来时是没有情绪的，所有情绪都是后天习得的。
也就是说，生下来是不会抑郁、焦虑的。而后天的生活经历使我们有了感受，有了情绪，有了这不正常的心理。
抛开那些非自然的情绪，面对世界中的美好吧。
不论这种病是不是biochemical，我们都要相信，自己是可以调节自己的情绪的，尽管是在一定范围内。
勇敢地面对，不断地对自己说，无论干什么，自己开心是最主要的。
不要用这个世界的“标准”去压迫自己。
我们是脆弱的，但也许和许多人比，我们是坚强的。我们可以活得很精彩。
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当然，对于已经惹上这可恶尘埃的心灵，我们也不必强求，我们没有慧能的智慧，但我们可以像神秀说的那样，不断拂拭我们的心镜，教会自己平静地面对。 本来无一物，何处惹尘埃 欣赏版主，身无彩凤双飞翼。
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