值得高度重视的儿童抑郁症(《知心姐姐》)
据媒体报道，最近召开的第28届国际心理学大会透露出这样一组数字：我国目前约有20％的少年儿童出现抑郁症状，其中4％是需要接受临床治疗的重症抑郁。青少年抑郁症如何产生又该如何对待是为人父母者应当关心的一个问题。小云一家之痛
不久前，《知心姐姐》杂志的金萱和李源编辑接待了一个16岁的女孩小云（化名）。小云告诉我们，她在学校是老师夸奖的好学生，但是，高中的学习压力让她常常感到喘不过气来。而且，为了考上理想的大学，班里竞争气氛也比较浓。性格一直比较内向的小云在班里也没有几个可以谈得来的好朋友，心情一直十分沮丧。
小云的父母工作也比较忙，小云对我们说，自己感觉家中缺少交流，没有人理解自己。她还说，自己整天心神不定，情绪经常反复，心情压抑，学习没有积极性，早上特别不愿起床，要叫上好几遍才慢慢腾腾地从床上起来。老有一种难以言状的苦闷，感到前途渺茫，一切都不顺心，即使爸爸妈妈带她出外旅游，也高兴不起来。
小云的爸爸妈妈虽然很少打骂她，但是，也会常常责怪小云不听话，不努力学习，枉费父母的心血。面对越来越沉重的学业，面对父母的不理解，面对自己无法控制的情绪，小云说，过去自己很爱学习，现在不但回避学习，而且原来有兴趣的事情也渐渐变得索然无味。
目前，小云已经辍学在家将近一年的时间了。她的父母非常着急，但是，看到小云越来越反常的精神状态，父母心里既紧张、又害怕，不敢和自己的女儿交流，甚至处处依着小云。尤其是上学的事情在小云家就像一颗定时炸弹一样，谁都不敢去碰这个话题。
小云的事情让我想起不久前的一则新闻播报：“如果有来生，我还能变成人的话，我一定是一个最好的孩子！”年仅13岁半的天津少年张潇艺上学前突然从住宅区24层高楼跳下来，这是这个少年离开这个世界前的最后一句话。北京安定医院儿科主任、儿童精神病学家郑毅教授会诊剖析这个案例，得出一个值得重视的结论：导致张潇艺自杀死亡的罪魁祸首，是他患有典型的儿童抑郁症。这一看法与北京大学卫生法学教授孙东东的观点不谋而合。他说：“张潇艺遗书都写了4封，说明他已经考虑过死了，产生悲观厌世、自责的心态，此时他的精神活动已发生了病理性的变化。是抑郁症最终导致他自杀。”
现在的儿童在心理上所受到的压力决不比成年人少，而另一方面儿童又缺乏应有的心理素质方面的训练，例如：挫折教育、生存教育、生活技能和独立能力等方面的训练。
据世界卫生组织统计，目前儿童抑郁症患者主要是6至12岁的孩子。而且重度抑郁症的成年人患者也通常起病于青少年。同时，孩子抑郁症的表现与成人的抑郁症表现有很大不同。
儿童抑郁症患者的六大症状
中国儿童青少年心理卫生中心的最新研究报告指出，儿童抑郁症患者的症状归纳起来主要有六种表现：
第一，无来由地发愁。就是面对达到的目标、实现的理想、一帆风顺的坦途，没有喜悦的感觉，反而感到忧伤和痛苦。
其次，总是觉得自己有病。患者一般年龄比较小，不会表述情感问题，只说身体上的某些不适。比如有的孩子经常用手支着头，说头痛头昏；有的用手捂着胸，说呼吸困难；有的说嗓子里好像有东西，影响吞咽。他们把“病”叙述得听起来似乎很严重，而且还会反复发作，但是通过生理检查，又没发现什么问题，吃了许多药，“病”仍然没有好转迹象。
第三，不良暗示。主要表现在两个方面：一是潜意识层的，会导致生理障碍。比如，患者一到学校门口或者教室里，就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等，当离开这个特定环境，回到家中，一切又都正常。另一种是意识层的，专往负面去猜测。比如，患者自认为考试成绩不理想、自己不会与人交往、自认为某些做法是一种错误，甚至是罪过，给别人造成了麻烦等等。
第四，总是对环境不满意。可能在学校里发生过一些矛盾，或者根本就没什么原因，患者便深感所处环境的重重压力，经常心烦意乱，郁郁寡欢，不能安心学习，迫切要求父母为他们想办法，调换班级或者学校。但是，真的到了一个新的地方，患者的状态并没有随之好转，反而会另有理由和借口，还是认为环境不尽如人意，反复要求改变。
第五，反抗父母。患者在幼年时对父母的管教言听计从，到了青春期，不但不跟父母沟通交流，反而处处与父母闹对立。比较严重的表现为逃学、夜不归宿、离家出走甚至要与父母断绝关系等等。
最后一种行为就是自杀。患者并不是甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。
导致儿童抑郁症的三种诱因
儿童抑郁症的诱因在当前医学界有以下几种认定：
1．失去父母的关爱。一些大的家庭动荡会给孩子纤弱的心灵蒙上阴影。
2．受蔑视和抛弃，心理长期自卑，抑郁成疾。
3．家族中有抑郁症病人，遗传因素导致发病。
但是，心理学专家们强调：这些病因只是一些客观的外界原因。对于青少年来讲，健全的人格、健康的心理、良好的社会适应能力、良好的心理防御方式等等的缺失更加容易诱发抑郁的心态。
音乐和阳光拨开抑郁的阴霾
我们通常了解的对于儿童抑郁症的治疗一般都是采用心理和药物两方面的综合性的治疗方法。最近北美研究人员推出的“音乐治疗”法和意大利的研究者们推荐“阳光治疗”法，都不失为儿童和青少年抑郁症的辅助治疗方法。
众所周知，音乐对人的情绪有很大影响。事实上，从上个世纪三十年代以来，音乐治疗师就已经开始利用音乐来帮助病人放松和减轻疼痛。现在，心理学家证实，音乐还能够帮助缓解抑郁。对这项结果，美国的研究人员是这样解释的：听自己喜欢的音乐可以刺激大脑中的影响情绪的波段，使心跳加快，呼吸加深。从而有助于减轻压力感。
意大利“圣拉法埃莱医学院”的医生曾注意到这样一种情况：在该院近三年来住院的602名抑郁症患者中，那些住在病房窗户朝东的患者总比病房朝西的患者平均要早4天出院。研究者分析认为：这一结果与患者能获得更多晨光照射有密切关系。
这项新研究还发现，抑郁症患者接受清晨阳光的“沐浴”效果会更好。如果患者能每天清晨在户外长时间散步，将会加快“唤起”新陈代谢功能，进而有效缓解抑郁症状。
此外，接受阳光照射还有助于人体血液中血红蛋白、钙、磷、镁等含量上升。这些综合效应对改善情绪都是有帮助的。所以，有关专家提出：抑郁症患者，或者当你有精神萎靡、疲乏、大脑反应迟钝或者昏昏欲睡等症状时，不妨经常迎着晨光散步或慢跑，即使在晨光下多呆些时间也好。
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