风吹尘兄，看来我们的年纪相若，我毕业也是八九年的样子。很高兴你能和大家分享你的经验和体会。近段时间风兄比较积极，是我们阳光工程的热心会员之一，而且所发帖子都较为积极，对大家的帮助很多，谢了。
我也毕业八年了，只是你们是本科毕业，我却是中专毕业，唉，实在比不上你们啊！难怪大家都说，人比人会气死人。。。:'(
是啊，风兄今天的帖子特别多，真高兴——哈哈，不哭了！ 绿罗裙，不要哭，乖乖，哈哈。。。其实你是很棒的，每个人走过的路都有所不同，不要互相攀比，知足常乐嘛！要比也和自己作比较，看看自己是否有进步，是否过得充实。我们不必去强求什么，顺其自然就好。
“哈哈，不哭了！”绿罗裙的情绪调节得很快，可喜可贺！呵啊 谢谢波波老兄的夸奖，真是不敢当，谈起积极发贴和对论坛的贡献来说，我可比你差多了。
其实一般我不大喜欢想起过去，因为过去的经历对我来说，痛苦的日子远远大于快乐的日子，不想一次次地咀嚼曾经的失败和伤痛的记忆。虽然有句格言说，What is bitter to endure may be sweet to remember.，但是那种感觉还是不要再次体会的好。
以往的岁月都是满天阴霾，难得见到阳光灿烂的日子。但是幸好，现在总算走了出来（起码现在如此，将来的事谁也说不准），看到很多病友还在抑郁的泥沼里苦苦挣扎，所以就把自己的经历写出来，希望对他们有那么一点点的帮助。 风兄过谦了，我们共同努力吧，为阳光工程付出我们微薄的辛勤和力量，为需要帮助的朋友尽点力，希望对他们有所帮助。在这个过程中，也可提高我们的自身心理素质，一举多得，何乐而不为呢，你说是吧。 楼主的情况简直和我一模一样，工作累点没有关系，但力所不能及就很痛苦。
我也经常反思。首先，不要做完美主义者。凡事不可能尽善尽美，目标订得太高，就容易有挫折感，觉得达不到理想得要求，于是干脆不做了，希望逃避。我的第二次抑郁症发作，和这一点关系很大。其次，过于看重面子。其实芸芸众生，如同蝼蚁。面子算的了什么。别人藐视你又如何？我只是为自己活着。第三，要学会拒绝。有些事情如果做不来，不如但是果断拒绝。与其日后被动、痛苦，不如当时决断。虽然情面上难堪，某些利益上会受损失，但是比起精神的痛苦来说，这些都不算什么。
你现在的处境有点火烧眉毛了，比较被动。如果有临阵磨枪的办法，先对付一份报告再说，不管水平，先解决有无的问题。同时给领导讲清楚，愿意再改（当然，要确实能做到的情况下），或者干脆说自己能力所限，只能做到如此。如果确实不行，那么也不必过于自苦，一切都会过去。当然，自己会有些难堪。只当是人生的一个教训吧。 时光倒流分析得很好，顶了。 刚看到这个帖子感触很大,在自己状态不好的情况下,我也只能先干着再图下一步的打算 是啊!只能这样了,