论坛 › 【走出抑郁】 › 我是有社交恐惧症吗？

谷子 发表于 05-12-28 21:26:07

顶野蚂蚁兄弟。我和西风兄的情况比较相似。

旷野蚂蚁 发表于 05-12-28 23:05:54

惭愧呀~我是刚来的小弟弟，请“心海一舟”大哥谅解呀~
小弟这相有礼了~
呵呵不好意思，太卤莽了~

太委屈 发表于 05-12-29 00:20:27

呵，蚂蚁惨了

Israel 发表于 05-12-29 01:43:16

今天晚上看到兄台的情况酝酿出了些感情。
我来了兴致，脑袋里乌烟瘴气、电闪雷鸣，天马行空的写了洋洋洒洒几百文字的胡言乱语，正要“提交”收工的时候突然网页自动关闭了，气的我哭笑不得。多抽了一颗烟～～～
不说了。

古道-西风 发表于 05-12-29 13:51:58

今天晚上看到兄台的情况酝酿出了些感情。
我来了兴致，脑袋里乌烟瘴气、电闪雷鸣，天马行空的写了洋洋洒洒几百文字的胡言乱语，正要“提交”收工的时候突然网页自动关闭了，气的我哭笑不得。多抽了一颗烟～～～
不说了。

遗憾！遗憾！！遗憾那！！！

古道-西风 发表于 05-12-29 13:53:24

但真是很感谢各位朋友！我很少上BBS的，现在才发现原来网络上有这么多的好心人，真心的谢谢你们！
其实很多道理我都知道，就是没有办法克服。有点钻牛角尖的样子。郁闷那~~~

太委屈 发表于 05-12-31 15:25:57

呵，亲爱的，把你的个人头像换了啊，我每次见到你头破血流的样子都 很心疼的，希望你来了我们阳光后可以健康快乐啊。我们都爱你，你一定要坚强起来，善待自己啊

绿罗裙 发表于 06-1-1 09:25:08

呵，亲爱的，把你的个人头像换了啊，我每次见到你头破血流的样子都 很心疼的，希望你来了我们阳光后可以健康快乐啊。我们都爱你，你一定要坚强起来，善待自己啊
　　太委屈的建议很好啊。只是我对太委屈的头像也有一些疑问，呵呵。。太委屈，你希望大家来了我们阳光后可以健康快乐，那你自己为什么还一直在流泪啊，难道是“沧海月明珠有泪”？呵呵。。。

太委屈 发表于 06-1-1 23:52:37

呵，亲爱的，把你的个人头像换了啊，我每次见到你头破血流的样子都 很心疼的，希望你来了我们阳光后可以健康快乐啊。我们都爱你，你一定要坚强起来，善待自己啊
　　太委屈的建议很好啊。只是我对太委屈的头像也有一些疑问，呵呵。。太委屈，你希望大家来了我们阳光后可以健康快乐，那你自己为什么还一直在流泪啊，难道是“沧海月明珠有泪”？呵呵。。。
呵，我忘记换了，马上改正啊

绿罗裙 发表于 06-1-2 16:54:59

　　太委屈真有意思，不单帖子表现出一种很博爱的精神，连头像也如同出一辙！呵呵。。。

古道-西风 发表于 06-1-4 14:10:11

原帖由 太委屈 于 2005-12-31 03:25 PM 发表
呵，亲爱的，把你的个人头像换了啊，我每次见到你头破血流的样子都 很心疼的，希望你来了我们阳光后可以健康快乐啊。我们都爱你，你一定要坚强起来，善待自己啊
没问题，我现在就换！

绿罗裙 发表于 06-1-4 17:25:13

　　古道-西风现在的头像好可爱哦！它在做什么呢？做健美操吗？经常这样锻炼一定不会得抑郁症！哈哈。。。。。。

古道-西风 发表于 06-1-4 22:55:28

原帖由 绿罗裙 于 2006-1-4 05:25 PM 发表
　　古道-西风现在的头像好可爱哦！它在做什么呢？做健美操吗？经常这样锻炼一定不会得抑郁症！哈哈。。。。。。
哈哈，我不是在做健美，我是在亲吻你们呢，看不出来吗？

刘端海 发表于 06-1-5 00:05:08

前些天忙于准备心理发展论坛活动，因而休息调整了一段时间，没有及时回复这个帖子，抱歉，让大家等待！认知的重构和暴露疗法，其实是现在比较常用的心理治疗社交恐惧症的方法，即通过三种方式破坏社交焦虑螺旋式上升的恶性循环网。暴露于能引发其焦虑的社交情境中，并在这个情境中呆足够长的时间，以使其体验到焦虑的自然缓解（习惯化）。第二，提供给一个机会，练习一些社交情境中所需要的行为技巧。第三，暴露另一种机会，来检验他们非理性信念是否是真实的！！

古道-西风 发表于 06-1-6 18:05:59

多谢一舟兄的指导！
第一种方法我明白，可是第二中要如何实施呢？第三中就一点都不明白了！
能否再详细点说说呢，俺在这里先道谢了！

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