凤凰寺风 发表于 05-10-9 19:26:47

生命之光 发表于 05-10-10 16:49:59

你好!我在中国自主心理学培训中心工作,我们反对用药,药物的成份主要是吗啡,镇静剂,只能起到暂时麻痹大脑细胞的作用,不能解决根本问题.
我们认为任何心理问题都是由错误的人生观造成的,所以我建议你采用心理疗法.

xinglan 发表于 05-10-13 19:36:19

不要去想失眠的事,该怎么样就怎么样.要是睡不着,不要强迫自己睡,做一些运动,注意饮食.

凤凰寺风 发表于 05-10-18 20:44:02

hohos 发表于 05-10-18 22:26:13

多做体力劳动，试试比装卸工劳动强度稍低下的工作
哈哈哈哈哈，很有效的

中度打击 发表于 05-10-25 17:05:50

改善的过程，是个一点一滴的过程； 我也经受了三个多月的失眠， 现在慢慢的变好了； 躺床上，深呼吸， 将注意里集中在呼吸上， 不要有杂念； 对我效果蛮好的， 你也可试试？

Israel 发表于 05-12-5 20:43:33

我们论坛现在卖药的越来越多了.......我们应该怎样看待这件事情呢？？？

阳光绿原 发表于 05-12-18 16:49:52

不要太在意自己了.对我们任何一个人来说,生命不过是一个偶然,来的偶然,去的也自然偶然.
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