对照下我与描述的很像，都20多年了，怎么还是这样，走不出去。
我从小到现在一直是这个症状，吃过很多抗抑郁药效果都不理想，夜里吃安定药有点效果，买了很多心理学的书，稍微有点效果，但也不理想，我经常陷入心理冲突中无法自拔，大部分医院都是只开药，认知森田正念等心理疗法，医院很少见，唉！一个人在苦苦寻找出路，希望各位能介绍一个的治疗方法。
韩爱军 发表于 20-11-6 21:21
我从小到现在一直是这个症状，吃过很多抗抑郁药效果都不理想，夜里吃安定药有点效果，买了很多心理学的书， ...
就您说的这些情况，我认为森田是很适合你的。
我是老病号了，和我的个性有很大的关系
这一段时间以来，情况还不错，找了个能出成就感的工作，吃两亳克的开克，觉得身心疲惫紧张了，就时不时的吃一点安定药，把身心放松下来，可能是我今后余生都要牢记的原则
波波 发表于 20-11-16 18:05
就您说的这些情况，我认为森田是很适合你的。
感谢波波老师 ，你说的治疗方法对我很有帮助