希望在前方 发表于 05-8-28 08:16:27

抑郁症最大的症结就是缺乏自信!

克服抑郁一定要充满自信,我行,干什么都可以,我为我而骄傲!一定要不时提醒自己,慢慢地,向上的情绪就会占据上风,一定不要给自己懒惰的借口,只要你去做事情,并学会欣赏自己的成果,健康一定属于你!
记住,心理健康才是最重要的!

希望在前方 发表于 05-8-28 19:15:41

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kzl007 发表于 05-8-29 11:44:34

战胜抑郁信心很重要,在战略上要轻视对手而产生必胜的心理，我们在战术上全方位、全身心地投入,从改变扭曲的思维入手，吃药及身体锻炼为辅，并逐渐完善人格，那就能完全走出抑郁。

cfansfly 发表于 05-12-10 11:36:58

恩,我抑郁四年,最近又复发.这次我又领悟了很多道理。相信这也是最后一次复发。我开始有信心从思维方面下手，药物和慢跑会给我帮助。我相信我会好

波波 发表于 05-12-11 11:57:00

看来大家已康复，可喜可贺！加油！！

深海微蓝* 发表于 06-2-10 23:17:30

基本上同意

抑郁的重要诱因就是猜疑过多？！正是没有自信的一种表现罢。

tobehappyman 发表于 06-3-6 13:05:31

西西 发表于 06-3-6 19:04:07

虽然很努力的找自己的优点，但是还是没办法自信起来，总是情不自禁地往不好的方面想，很苦恼啊:Q:
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